Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
963 kcal
|
Fett: 36,62g | Prot: 33,84g | Kolh.: 130,68g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречневая Каша, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Котлеты из Индейки, Салат Овощной с Маслом, Булочка Зерновая. Middag: Окей Салат по Корейски с Курицей Гриль , Хлеб, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Зеленое Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|