Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
59,1 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 59,16g | Prot: 89,27g | Kolh.: 117,72g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шампиньоны, Джюгас Сыр, Кофе с Молоком Parmalat Low Lactose 1,8 без Сахара, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Индейка Тушеная, Fazer Kismet. Middag: Киндер Пингви, Куриные Голени с Кожей, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Миндаль, Фундук Фундук, Вкуснотеево Творог 9%, Малина, Valio Творог Мягкий 0,1%, Абрикос. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|