Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
99,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
717 kcal
|
Fett: 7,22g | Prot: 29,35g | Kolh.: 144,04g.
Frukost: Дикси Яблоки Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Боннский Суп, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Черешня, Дикси Слива, Боннский Суп. Middag: Помидоры, Боннский Суп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Дикси Яблоки Гренни Смит. mer...
|
|
3068 kcal
|
Träning:
Matlagning - 40 minuter, Cirkelträning - 39 minuter, Duscha - 10 minuter, Diska - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 11 timmar och 21 minuter, Volleyboll - 20 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|