|
Lumayan dari Lu manyun😋 nanti habis PMS mari dlanjutkan lagi defisit kalorinya😊😊😊
|
93 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 62,61g | Prot: 68,05g | Kolh.: 186,15g.
Frukost: Kepala Djenggot Teh Hijau, Ketoprak. Lunch: Nasi Putih, Paru Paru Sapi, Tempe Mendoan, Soto Daging. Middag: Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Snacks/Annat: Garuda Kacang Telur, Roti Gandum, Kue avocado, Pringles Potato Chips. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LedyPutri 's vikthistorik
|