Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
78,3 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2188 kcal
|
Fett: 79,81g | Prot: 53,11g | Kolh.: 303,88g.
Lunch: Hungry Jack's Chicken Royale. Middag: Coffee with Milk, Pasta with Carbonara Sauce. Snacks/Annat: Sara Lee Sticky Date Pudding, Fantastic Delites Sweet Chilli & Sour Cream, Nestle Chokito, Kit Kat Kit Kat Chunky. mer...
|
|
2349 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Sittande - 10 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|