Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 32,35g | Prot: 64,83g | Kolh.: 148,09g.
Frukost: Ironman Slim Bar Mild Cocos, Кофе, Zero Сироп, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Капучино, Куриные Котлеты на Пару, Vитамин Португальская Смесь. Middag: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ironman Протеиновый Батончик Ваниль. Snacks/Annat: Черешня, Черешня. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|