|
生理期D6(護墊）
|
55,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 44,94g | Prot: 47,89g | Kolh.: 127,95g.
Frukost: 統一 營養強化牛乳（高鐵牛乳）, 全家 招牌火腿三明治. Lunch: 摩斯漢堡 玉米濃湯, 立頓 奶茶, 炸豬排. Middag: 蔥, 豉油/醬油, 白飯, 家樂福 豬梅花火鍋肉片, 空心菜, 大陸妹, 福記 滷蛋. Snacks/Annat: Bonbon Bonbon巧克力白, DJ&A 冷凍乾燥草莓, 蘋果. mer...
|
|
1434 kcal
|
Träning:
體能 - 30 minuter, Gå - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|