Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 66,18g | Kolh.: 162,87g.
Frukost: Mie Telur (Ditambah, Masak). Lunch: Rujak Cingur. Middag: Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Telur Rebus, Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Mentega atau Gula, Lemper, Emping Melinjo, Kerupuk Udang, Petis, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indah.titan 's vikthistorik
|