Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
60,1 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 51,22g | Prot: 119,23g | Kolh.: 88,65g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72%, Яйцо Куриное, Ячневая Каша, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Белый Город Молоко 2.5%, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Middag: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Творог 5%, Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%. Snacks/Annat: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Творог 5%, Яйцо, Лакт Творог 2%, Осиная Талия Отруби Овсяные. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|