Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
901 kcal
|
Fett: 23,14g | Prot: 47,30g | Kolh.: 136,33g.
Frukost: Lipton Black Tea, Margarine (Regular), Tomatoes, Toasted White Bread. Lunch: Coles Cooked Peeled Prawns, Lipton Black Tea, Cooked Beetroot (from Canned), Mixed Salad Greens, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Middag: Cooked Green String Beans (from Frozen), Green Peas (Frozen), Carrots, Cooked Cauliflower (from Fresh), Lipton Black Tea, Gravox Traditional, Chicken Drumstick Meat and Skin, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Annat: Bulla Frozen Yoghurt (59g), Sakata Seaweed Rice Crackers, Tangerines (Mandarin Oranges), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Watermelon. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trishjones 's vikthistorik
|