Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2012
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2012:
|
1585 kcal
|
Fett: 72,22g | Prot: 77,96g | Kolh.: 172,44g.
Frukost: banana, hemp seed butter, blueberries, coconut butter, raw meal, cacao powder, flaxseed, soymilk publix, Instant Coffee (made from Powdered). Lunch: pecan nuts, goddess dressing, baby spring mix, olive, green onion, celery, tomatoes, flaxseed. Middag: lowfat cottage cheese breakstone's, raw meal, Fruity Lentils, peach. Snacks/Annat: lemon juice, Pepsi, peppermint teabag, Water. mer...
|
|
2269 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 31 minuter, Springa - 11 Km/H - 10 minuter, Shopping - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 8 minuter, Stretching (Yoga) - 7 minuter, Sittande - 10 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|