Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2018
|
103,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 111,48g | Prot: 70,07g | Kolh.: 178,31g.
Frukost: Coffee, Butter , Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Synergy Kombucha, Egg. Lunch: Sweet Cherries . Middag: Vanilla Ice Creams , Cheeseburger , Coleslaw , Beer, Potato Salad with Egg, Macaroni or Pasta Salad. Snacks/Annat: Sweet Cherries . mer...
|
|
3272 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|