Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 46,02g | Prot: 79,09g | Kolh.: 112,49g.
Frukost: Курица в Чесночном Соусе, Бабаевский Шоколад Горький, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебец, Сыр Голландский, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Курица в Чесночном Соусе, Окей Морковь Альянс по-Корейски Острая. Middag: Roshen Карамель "Молочная Капля", Спагетти, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Annat: Ижтрейдинг Киви. mer...
|
|
1560 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 3 minuter, Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|