Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2482 kcal
|
Fett: 191,09g | Prot: 154,68g | Kolh.: 47,68g.
Frukost: Harina de Coco, Harina de Almendras, Enature Aceite de Coco, Quillayes Mantequilla, Café Colado. Lunch: Loncoleche Queso Mantecoso, Queso Crema, Palta, Acelga, Chancho, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Porotos Verdes, PF Vienesas de Pavo, Receta del Abuelo Longanicilla de Campo, Loncoleche Queso Mantecoso. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Joaquin Mancilla 's vikthistorik
|