Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2416 kcal
|
Fett: 108,18g | Prot: 105,05g | Kolh.: 208,48g.
Lunch: Зеленый Листовой Салат, Апельсин, Красное Яблоко, Семенишна Кефир 0,1%, Антонов Двор Торт Черемуховый, Рыба в Кляре. Middag: Семечки, Семенишна Кефир 0,1%. Snacks/Annat: Сыр Российский, Котлета Говяжья, Коньяк, Табрис Салат Цезарь, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Фруктовый Салат, Антонов Двор Торт Черемуховый, Рыба в Кляре. mer...
|
|
1472 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|