Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2018
|
118 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
624 kcal
|
Fett: 34,37g | Prot: 44,97g | Kolh.: 40,93g.
Lunch: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Abóbora Cabotia, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pepino Japonês, Couve-de-Folhas, Quiabo. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Abacate. mer...
|
|
3494 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 33,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenaprocha 's vikthistorik
|