Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 54,09g | Prot: 58,57g | Kolh.: 115,45g.
Frukost: Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Çörekotu, Sucuk, Yeşil Biber, Domatesler, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Kızarmış Yumurta, Maydanoz, Zeytin, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Lunch: Elma, Mercimek Çorbası. Middag: Tahıllı Ekmek, Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Yoğurt, Yumurta, Kıymalı Ispanak. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|