Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 74,26g | Prot: 84,20g | Kolh.: 252,82g.
Frukost: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Sharp's Doom Bar, Lowfat Cereal Crust Breakfast Bar with Fruit Filling, Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g). Middag: Morrisons Potato Wedges, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Finest Beef Burgers. Snacks/Annat: Cadbury Dairy Milk, Tesco Fairy Cakes. mer...
|
|
2452 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|