Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2018
|
86,5 kg
Tappat hittills: 50,2 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 79,62g | Prot: 55,88g | Kolh.: 145,01g.
Frukost: Unsweetened Iced Tea, Sugar, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (28g), Sugar, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Black Tea, Old Home Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy, Popeyes Chicken & Biscuits Popcorn Shrimp. Middag: Hebrew National Beef Franks, Groundcherries (Cape-Gooseberries or Poha) , Cucumber (with Peel) , Publix Red Bell Pepper, Poppy Seed Dressing, Almonds , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (28g), Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Gurley's Country Trail Mix. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knittingchaos 's vikthistorik
|