|
DAY105/BW75.7/BF20.5/MUSCLE41.2
|
75,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 80,74g | Prot: 118,68g | Kolh.: 173,82g.
Frukost: 麥當勞 (McDonald's) 嫩蛋香雞Q吐司, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Lunch: 牛肉卷餅, 八方雲集 酸辣湯, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）. Middag: 鰻魚, 水蓮, 鮭魚, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 雞湯, 白米. Snacks/Annat: 西瓜, 義美 鮮奶雞蛋布丁, 巧克力外層雪糕條, 義美 豆奶. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|