Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2018
|
77,6 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 56,53g | Prot: 119,45g | Kolh.: 119,21g.
Frukost: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Кудесница Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Владхлеб Лепешка Ржаная, Простоквашино Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Middag: Светлое Пиво, Черешня, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Snacks/Annat: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Кудесница Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Банан. mer...
|
|
2604 kcal
|
Träning:
Bada - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|