Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 90,26g | Kolh.: 206,01g.
Frukost: Останкино Ветчина Мраморная, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хохланд Творожный Сыр, Чай, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Манная Каша на Молоке. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Био Баланс Кефирный 1%, Жареное Яйцо без Жира, Смешанные Овощи (Замороженные), Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Треска Отварная, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Яблоками, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|