Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2018
|
97,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 57,05g | Prot: 47,50g | Kolh.: 192,67g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti, Tulum Peyniri, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Fıstık Ezmesi, Ülker Çokokrem. Lunch: Kısır. Middag: Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Eti Gong Bal ve Hardal Aroma Çeşnili, Eti Form Kepekli Bisküvi. Snacks/Annat: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Karpuz, Mısır. mer...
|
|
2882 kcal
|
Träning:
Duscha - 23 minuter, Vandring - 32 minuter, Stående - 34 minuter, Amning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|