Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2018
|
42,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 87,70g | Kolh.: 190,24g.
Frukost: Лакомо Сливки 10%, Клубника, Избенка Запеканка Творожная. Lunch: Абрикосы, Избенка Запеканка Творожная. Middag: Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Чернослив, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Клубника. mer...
|
|
1333 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Stående - 1 timme, Sittande - 9 timmar, Duscha - 30 minuter, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|