|
вес прыгает. а объемы как были так и есть. водичко чтоли..ну морда опухла, да, аж моргать трудно.
|
44,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 42,78g | Prot: 152,35g | Kolh.: 115,96g.
Frukost: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Сметана 15%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Lunch: Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Печеночные Оладьи с Протеином. Middag: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Каждый День Рикотта Сыр, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Грудка Индейки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Каждый День Компотная Смесь, Огурец (с Кожурой), Богатырь Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
|
1450 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar och 20 minuter, Diska - 1 timme och 20 minuter, Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|