Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2012
|
75,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2012:
|
1074 kcal
|
Fett: 23,61g | Prot: 56,87g | Kolh.: 165,94g.
Frukost: Original Rice - Creamy dairy rice, Bananas. Lunch: pear, apple. Middag: Trout, carrots, Broccoli, Cabbage, red bell pepper, Butternut Winter Squash. Snacks/Annat: Lemon & Lime Lite Drink. mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|