Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 40,74g | Prot: 44,15g | Kolh.: 153,96g.
Frukost: Nescafé Cappuccino. Lunch: Bolo de Chocolate, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Pingo Doce Arroz de Pato. Middag: Bolo de Chocolate, Banana, Iglo Cordon Bleu, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Annat: Cappuccino, Mistura de Frutos Secos. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|