Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 47,59g | Prot: 28,84g | Kolh.: 197,57g.
Frukost: Банан, Персики, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа. Lunch: Помидоры, Лука Кунжутный Соус, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Картошка Печеная, Укроп. Snacks/Annat: Жар Свежар Пирожное Графские Развалины, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Мэри Торт Птичье Молоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ju_letta_ 's vikthistorik
|