Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
76,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 49,41g | Prot: 118,35g | Kolh.: 230,06g.
Frukost: Ok Brio Quinoa Snack, Penny Market Fette Biscottate Integrali, Tre Mulini Corn Flakes, Sunny Nature Bevanda alla Soia. Lunch: Carne di Cavallo, Anguria, Prugne, Pane Italiano, Vallericca Erbette Campagnole, Cirio Pelati, Fagiolini Bolliti, Ziti o Bucatini. Middag: Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca Noce, Anguria, Vitalibre Cracker alla Soia Vegan, Fagiolini Bolliti, Vallericca Erbette Campagnole, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Pomodorini, Sedano, Carne di Cavallo. Snacks/Annat: Pizza Ortolana. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|