Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 42,79g | Prot: 129,82g | Kolh.: 177,21g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Ровеньки Сыр Граф 45%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Шаурма с Курицей. Middag: Черная Смородина, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Twix Mini, Абрикос, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
granatikv 's vikthistorik
|