Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
54,0 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 53,44g | Prot: 79,90g | Kolh.: 188,73g.
Frukost: Bananas , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Kirkland Signature Whole Strawberries, Mango. Lunch: Bell Peppers, Boiled Egg. Middag: Clif Bar Builder's Protein Bar. Snacks/Annat: Cucumber Salad with Vinegar, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Back. mer...
|
|
1458 kcal
|
Träning:
Basketball - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|