Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
82,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 29,82g | Prot: 78,23g | Kolh.: 212,70g.
Frukost: Лаваш Тонкий, Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Стародворские Колбасы Ветчина Фермерская, Темп Филе Цыпленка Сырокопченое Охлажденное. Lunch: Банан, Груши, Темп Филе Цыпленка Сырокопченое Охлажденное. Middag: Запеканка Настюша, Банан, Груши. Snacks/Annat: Лаваш, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Лента Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|