Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
100,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 45,88g | Prot: 82,03g | Kolh.: 161,25g.
Frukost: Nopalia Tortillas de Nopal, Almendras, Papaya, Lala Leche Light, Espinacas, Tomates Cherry, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural. Lunch: Zanahorias Pequeñas, Papa (Cuerpo y Cáscara), Nopalia Tortillas de Nopal, Frijoles Refritos, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). Middag: Cebolla Frita, HEB Carne Deshebrada de Res, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Tortilla de Maíz. Snacks/Annat: Manzanas Rojas Deliciosas, Apio, Kirkland Signature Nueces de la India, Zarzamora, Nature's Heart Leche de Coco. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinwirica 's vikthistorik
|