Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
49,4 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 44,17g | Prot: 59,29g | Kolh.: 273,19g.
Lunch: Almonds, Banana, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Hood Calorie Countdown Dairy Beverage 2% Reduced Fat, Carrington Farms Organic Chia Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Middag: Bananas, Black Bean Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Egg, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Snacks/Annat: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, M&M's Milk Chocolate M&M's, Great Value Garbanzo Beans, Almonds. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|