Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 54,47g | Prot: 83,19g | Kolh.: 158,20g.
Frukost: Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Ряженка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Лаваш Армянский, Суп Харчо. Middag: Помидоры, Кабачок Гриль, Зеленый Листовой Салат, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Миндаль, Клубника, Черешня, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Чай с Молоком, Простоквашино Творог Зернёный 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|