Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
118,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 55,30g | Prot: 42,60g | Kolh.: 81,41g.
Frukost: Окрошка, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Бутерброд с Сыром, Окрошка. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясная Горка Ветчина Нежная из Мяса Птицы. mer...
|
|
2928 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia2622 's vikthistorik
|