Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 78,15g | Prot: 59,82g | Kolh.: 222,79g.
Frukost: Tamek Çilek Reçeli , Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık, Sucuklu Yumurta. Lunch: Uno Sandviç Ekmeği, Namet Kokteyl Sosis, Dut Kurusu, Kayısı. Middag: Biber Dolması, Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Kurabiye. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seymakarakus 's vikthistorik
|