Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 52,95g | Kolh.: 126,84g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk, Peach, Nature's Path Organic Flax Plus Multibran Cereal. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Bertolli Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oasis Mediterranean Cuisine Garden Lentil Salad, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) . Middag: Kendall Jackson Chardonnay, Swiss Chard , Bertolli Olive Oil, Yellow Summer Squash, Daily Chef Homemade Crab Cakes. Snacks/Annat: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|