|
Результат за 2 месяца на FS минус 7,3 кг. Ну что же, пусть медленно, но верно!
|
86,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 65,22g | Prot: 101,10g | Kolh.: 262,35g.
Frukost: Ариант Колбаса Полукопченая, Колос Батон Пектиновый, Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2.5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Банановое- овсяные панкейки. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Чай, Лещ Горячего Копчения, Ашан Помидор, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Жареное Яйцо. Middag: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Чай, Ашан Помидор, Лента Камбала Жареная . Snacks/Annat: Черешня, Черешня, Перекресток Персик. mer...
|
|
3136 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Diska - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ничего себе медленно) по-моему отличный результат
23 jun 18 av medlem: malenkaya_ya
|
Спасибо, бывало и быстрее, но ненадолго...
23 jun 18 av medlem: Natulya_S
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natulya_S 's vikthistorik
|