Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2183 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 144,73g | Kolh.: 265,10g.
Frukost: Tomaten, Gut & Günstig Eiklar Gekocht, 3-Ähren-Brot Mehrkornbrot, Alnatura Basis Müsli, Ei. Lunch: Harvest Basket Salzkartoffeln, Tafelspitz, Landjunker Schweineschnitzel Paniert. Middag: Gut & Günstig Gemüse mit Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Storck Super Dickmanns, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Heidelbeerkuchen. mer...
|
|
2609 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas Kunz 's vikthistorik
|