Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
87,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 70,70g | Prot: 116,07g | Kolh.: 100,49g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сарафаново Молоко 3,7%, Кофе, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Рисовая Мука, Окское Желток , Милочка Творог. Lunch: Активиа Йогурт Термостатный, Чеснок, Coop Qualité & Prix Thon Rosé in Sonnenblumenöl, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Вино Сухое. Middag: Говядина Постная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Яшкино Классический Крекер, Абрикос, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|