Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 34,45g | Prot: 67,59g | Kolh.: 114,13g.
Frukost: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Петелинка Шашлык из Грудки, Макфа Макароны Перья. Middag: Вино Сухое, Куриные Грудки (Запеченые), Шпинат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Данон Йогуртная Заправка Пикантная. Snacks/Annat: Sula Леденцы, Лента Яблоко Гренни Смит, Черешня, Чай с Лимоном, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури. mer...
|
|
736 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|