Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
50 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 69,98g | Kolh.: 77,53g.
Frukost: Банан, Арахисовая Паста, Кофе, Основа Геркулес, Яйцо, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Брест Литовск Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний. Middag: Вокруг Света Какао-Порошок, St. Dalfour Черничный Джем, Белый Медведь Ряженка Томлёная, Россошь Творог 5%. Snacks/Annat: Абрикосы, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Арахисовая Паста, Кофе, Сметанин Молоко 1,5%. mer...
|
|
105 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lena.makarova2906 's vikthistorik
|