Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 84,95g | Prot: 120,83g | Kolh.: 134,73g.
Frukost: Лента Купаты Куриные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Вологодское Молоко 3,2%, Курага. Lunch: Вологодское Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Сыр Маасдам, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки с Кожей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Киви, Творог 5%, Мандарины, Мандарины, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
migutina1 's vikthistorik
|