Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 37,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 52,60g | Prot: 52,14g | Kolh.: 202,90g.
Frukost: Pakkasmarja Mansikka, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Tee (Haudutettu). Lunch: Valio Hedelmätarha, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Juusto, Vaasan Iso Grahampaahto, Lohikeitto. Snacks/Annat: Fazer Suffeli Vanilla Bites, Tee (Haudutettu), Fazer Jaffa Vihreät Kuulat, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), LU Domino Original, Kinkku-Juustopiirakka, Maustekakku, Valio Luomu Välipalarahka Persikka-Banaani , Nektariinit. mer...
|
|
434 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|