|
Сегодня первый день кд. Решила взвеситься. Это очень круто. Цифра очень радует. На самом деле, сейчас уже не вижу изменений в моем теле от похудения, как было раньше. Пыталась делать замеры живота и бёдер, не удалось. Показания всегда разные. Как не потерять мотивацию, девчонки?
|
84,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 34,79g | Prot: 40,62g | Kolh.: 139,46g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Клубника, Дыня, Плов с Курицей. Middag: Клубника. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|