Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
100,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
500 kcal
|
Fett: 6,96g | Prot: 33,79g | Kolh.: 89,00g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Боннский Суп, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Помидоры, Дымов Индейка Копченая, Боннский Суп, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Боннский Суп, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2596 kcal
|
Träning:
Diska - 25 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|