Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 52,87g | Kolh.: 198,05g.
Frukost: Carrots, JFC Konnyaku (Yam Cake), Brown Rice, Natto, Cinnamon, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Bananas, Pork Shoulder (Whole, Lean Only), Great Value Corn on The Cob, Dinner salad, Cabbage. Middag: Potato French Fries, Fish Fillet Entree (Battered or Breaded and Fried), Houlihan's Pulled Smoked Pork Slider, Stella Artois Lager. Snacks/Annat: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Lime Juice, Ginger Ale, Wasa Light Rye Crispbread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. mer...
|
|
2497 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|