Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 91,18g | Kolh.: 152,88g.
Frukost: Родимая Сторонка Кефир 1%, Ветчина, Royal Forest Кокосовое Масло , Яйцо, Амурское Раздолье Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Помидоры, Oltermanni Сыр Сливочный 45%. Lunch: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Хороль Сметана 10%, Шампиньоны, Макфа Макароны Натуральные Томат и Шпинат. Middag: Яичный Белок, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АннаГерус 's vikthistorik
|