|
Hard work
|
109,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 78,85g | Prot: 64,75g | Kolh.: 83,57g.
Frukost: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Liz coffee n cream, Mushrooms , Butter, Fried Egg, Safeway Red Baby Potatoes. Lunch: Liz PB&J, Liz coffee n cream. Middag: Wal-Mart Beef Cubed Steak, Gozzy Grn Salad. Snacks/Annat: Great Value Organic Dark Chocolate Chips, Daily Chef Dried Montmorency Tart Cherries. mer...
|
|
3519 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Trappmaskin - 3 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Diska - 19 minuter, Duscha - 27 minuter, Läsning - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|